健身能改变一个人，无论是身材或气质，甚至是颜值，都可以提高
健身真的可以很大程度改变一个人的气质！
我从之前的瘦弱驼背到现在的精壮挺拔和自信，这都是归功于健身给我带来的正面积极作用。健身的副作用我觉得应该是：他让我和同龄人之间的差距越来越大了吧！
大家不要认为这是虚的东西，很多时候我们接近某个人，和别人对比，会明显感觉到这个人的气场很强烈，从个人谈吐和行为举止上就可以明显感觉到，个人气质会非常好。
健身运动可以让我们的外形得到改善，减去身体的多余赘肉，让肌肉更发达，体型更完美。
这样整个人的外在形象提升了，整个人信心也会变得强大，做人做事就会得到非常大的改变。
有很多真实的案例可以看到，无论是胖子还是瘦子，只要熬过那段艰苦的时光。
当他们走出健身房，完全变成了一个健美的肌肉男，他们改变的不仅仅只是身材，还有整个人的气质、颜值，可以用脱胎换骨来形容他们。
你是不是觉得健身真的能改变一个人的颜值呢？
你坚持运动，还可以通过排汗把体内的湿气排出来了，皮肤自然而然就不会毛孔堵塞，血液循环以后肌肤暗黄的问题也会改善，看着镜子里的自己变漂亮了，自然就自信了，相由心生心声自然气质就变好了。
在健身界有一句话叫做“健身无丑女”，它的意思就是说，只要你热衷于健身运动，你自身的气质就会得以提升，整个人的精神面貌就会有很大的转变。健身不仅能让身体更加健康，还有助于身形的塑造以及培养自信。
健身对于塑型应该是最直观的，很多人通过健身，腿变细了、腰变细了、臀部更加挺翘了，顺带上围也就显得更加的丰满了。
与其做一个整天只知道自怨自艾身材走形的怨女，还不如加入健身的大队伍，一起来进行塑形运动。
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