西红柿减肥法7天瘦10斤，亲测有效
西红柿减肥法7天瘦10斤，亲测有效！
西红柿减肥法，短期7天轻松瘦10斤，赶紧收藏！
✂️ 第一天：
早餐：西红柿1个
午餐：西红柿1个
晚餐：西红柿1个
第一天主要是清理肠道，坚持住哦！
✂️ 第二天：
早餐：西红柿1个➕鸡蛋1个
午餐：西红柿1个➕全麦面包2片
晚餐：西红柿1个
第二天可以稍微丰富一点啦！
✂️ 第三天：
早餐：西红柿1个➕酸奶1杯
午餐：西红柿1个➕红薯1个
晚餐：西红柿1个
前三天不要吃其他食物，饿的话吃一个苹果或喝蜂蜜水补充能量。
✂️ 第四天：
早餐：西红柿1个➕苹果1个
午餐：西红柿1个➕水煮西兰花1份
晚餐：西红柿1个
今天可以加点水果啦！
✂️ 第五天：
早餐：西红柿1个➕水煮蛋1个
午餐：西红柿1个➕水煮玉米1根
晚餐：西红柿1个➕蔬菜沙拉1份
今天开始吃点蛋白质啦！
✂️ 第六天：
早餐：西红柿1个➕牛奶1杯
午餐：西红柿1个➕鸡胸肉一份➕蔬菜一份
晚餐：西红柿1个➕蔬菜沙拉1份
今天可以加点蛋白质和蔬菜啦！
✂️ 第七天：
早餐：西红柿1个➕面包1片
午餐：西红柿1个➕虾仁1份➕少量米饭
晚餐：西红柿1个➕沙拉1份
今天可以稍微吃点米饭和虾仁啦！
深耕自己，向上生长，让自己更有价值！加油！
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