怎样吃番茄有营养? 吃番茄的注意事项
西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，但是你知道吗？
吃西红柿有六个禁忌，不信，那就接着往下看。
1、不宜和青瓜（黄瓜）同食青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜食用未成熟的番茄青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食.
部分文章源于网友分享，本站尊重原创，如有侵权，本站将在第一时间予以删除。
相关知识
西红柿这么吃伤胃 食用番茄注意事项
吃番茄要注意什么
[番茄意面怎么做最有营养] 番茄意面的做法
番茄对心脑血管有好处，医生提醒：吃番茄的5大好处，注意事项
番茄酱怎么吃 番茄酱吃法
番茄酱比番茄更营养？番茄酱会吃胖？健康番茄酱自己做？番茄酱的秘密都在这！
小番茄的功效与作用 圣女果的吃法和注意事项
小番茄可以减肥吗 小番茄怎么吃减肥
番茄怎么吃减肥
吃番茄养生的好处有哪些 番茄的营养对健康有哪些好处
网址: 怎样吃番茄有营养? 吃番茄的注意事项 https://m.trfsz.com/newsview1266407.html
