如何从焦虑到自信：我的瘦身与心灵之旅
如何从焦虑到自信：我的瘦身与心灵之旅
曾经的我，体重64公斤，瘦到53公斤，那是我人生中最自信的时刻之一。 无论是工作、身材还是皮肤，都处于最佳状态。然而，随着时间的推移，我变得懒惰，运动减少，恋爱中吃得太多，体重再次飙升到73公斤。
那段时间，我感到非常焦虑，换了工作也不顺利，更加焦虑。做什么都提不起精神，那是我近几年最黑暗的时期，情绪低落，甚至开始讨厌自己。
经过深思熟虑后，我决定离开那个工作环境，因为我觉得压力太大，甚至做梦都会梦到工作的事情。工作忙碌，收入也不理想，老板的负面评价让我开始怀疑自己。
现在的我，心情很好，工作顺利，不再那么焦虑。我终于看到了希望的光芒。 目前，我坚持运动，偶尔找教练，偶尔在家自己练习，身体脂肪正在一点一点减少。️♀️
虽然现在我还是有点胖，但已经瘦了几公斤了。每次上称都很开心，因为坚持运动才会有结果。 焦虑并不会让事情变好，只有改变才会带来积极的变化。
在努力变好的路上，加油呀！
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