20130722健康之路视频和笔记:宋坪讲晒黑,番茄红素,晒伤,茶多酚
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本页提供2013年7月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪。主题是《中医巧防晒》。主要介绍晒黑与哪种因素最相关，哪些人更容易被晒黑，多吃哪种食物可以预防晒黑，哪种中药有美白的作用，缓解晒伤敷什么最好等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
宋坪：中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。
晒黑与下列哪种因素最相关？肤质？年龄？季节？
正确答案是晒黑与肤质最相关。
现场讨论：哪些人更容易被晒黑？年龄越大越容易被晒黑吗？
专家观点：晒黑和年龄有关系。引起皮肤变黑的紫外线含量四季基本相同。
何嘉博士现场演示人为什么会被晒黑？
多吃以下哪种食物可以预防晒黑？苋菜？芹菜？西红柿？
正确答案是多吃西红柿可以预防晒黑。
专家观点：熟西红柿美白效果更好。多吃红黄色的蔬果有利于防晒。光敏感的蔬菜、绿叶类的蔬菜更易导致被晒黑。晚上吃绿叶蔬菜有利于防晒。
以下哪种中药有美白的作用？红花？白芷？人参？
正确答案是人参有美白的作用。
专家现场演示如何利用人参美白？自制黄瓜美白面膜。
现场讨论：中医如何看色斑？
缓解晒伤敷什么最好？土豆片？西瓜皮？茶水？
正确答案是缓解晒伤敷茶水最好。
现场演示如何利用绿茶缓解晒伤。
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