韩国私教课体验：瘦身塑形全攻略
韩国私教课体验：瘦身塑形全攻略
今年3月，我的体重达到了134斤，实在是忍不住了。每天下班回家都能看到一家私教工作室，于是我和我家大哥决定去了解一下。价格谈妥后，我家大哥直接转了账，一下子就买了50节课。
回想起2019年，我自己用产品和私教两个月，从140多斤瘦到了110斤，那时候真的是瘦了很多，塑形效果也非常好。再看看现在，真的是有点惨不忍睹。所以从那时起，我就开始锻炼了，虽然中间有时会停歇，饮食也没怎么控制，但现在瘦了不少，体型也比刚生完孩子时好多了。
韩国这边的私教课和国内有点不同。在中国，一次锻炼通常只练一个部位，比如肩膀或背部。而在韩国，一次课会练到二头肌、背部和腿部，腹部也不用单独练。不知道哪种效果会更好，可能减脂塑形就是这种全方位的锻炼吧。总的来说，私教教学还是挺不错的，而且价格比北京的便宜。
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