儿童补充微量元素应该吃什么?
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
儿童需要补充的微量元素不同，选择的食物和药物也不同。儿童比较容易缺乏钙、锌、铁等微量元素，应该通过合理饮食、用药的方法补充。
1.补钙：儿童钙摄入不足或者维生素D缺乏的情况下，有可能缺乏微量元素钙，出现盗汗、腿抽筋等症状。平时可以适量的吃鸡蛋、牛奶、虾皮、海带、紫菜、各种坚果类的食物。如果缺钙症状比较严重，可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒或者葡萄糖酸钙口服液等药物。
2.补锌：锌摄入不足导致缺锌的孩子，有可能会有异食癖、食欲减退、身高生长缓慢等症状。可以多给孩子吃一些猪肝、瘦肉、鱼类食物、蛋黄、牡蛎等锌含量丰富的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液等药物。
3.补铁：孩子铁摄入不足，铁缺乏的情况下可能会导致缺铁性贫血，出现乏力、面色苍白、头晕等症状。平时可以适量的吃菠菜、猪肝、猪血、红枣等食物，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁等铁剂。
相关知识
补充微量元素吃什么
儿童得了白癜风该补充哪些微量元素
【吃什么补充微量元素】
微量元素怎么补充
儿童运动员应该吃什么补充体力能量
吃什么补充微量元素
如何补充矿物质微量元素
儿童吃什么补充维生素
补充儿童营养吃什么
猫咪吃什么可以补充微量元素？
网址: 儿童补充微量元素应该吃什么? https://m.trfsz.com/newsview1271777.html
