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17 岁为长高吃鱼肝油，何时服用好

泰然健康网
2025-05-18 04:17

17 岁为长高吃鱼肝油，何时服用好

疾病：抽搐

问题：

我今年17岁，为了长高，我现在吃的是钙尔奇跟鱼肝油，请问什么时候吃好些

回答5

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唐劭年副主任医师惠州市第三人民医院三级甲等神经内科

17 岁处于生长发育阶段，为促进长高服用鱼肝油，其服用时间需综合多种因素考虑，如饮食、作息、个体差异、运动状况、药物相互作用等。 1. 饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于鱼肝油的吸收。 2. 作息：规律作息，保证充足睡眠，利于身体在夜间分泌生长激素，也能提高鱼肝油的利用效率。 3. 个体差异：不同人的身体对鱼肝油的吸收和代谢能力不同，需根据自身情况调整服用时间。 4. 运动状况：适量运动能增强体质，促进营养物质的吸收和利用，配合合理的服用时间效果更佳。 5. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑药物间的相互影响，选择合适的服用时间。总之，17 岁为长高服用鱼肝油，没有绝对固定的最佳服用时间，需综合上述多种因素来确定。同时，应注意不能单纯依赖鱼肝油，还需保持良好的生活习惯。

2025-03-19 16:45

回答4

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轩存旺医师家庭医生在线合作医院其他全科

健康指导：根据提供的信息来看，日常应该调节生活习惯，单一补钙价值不大，同时人体对维生素D、维生素A需要有限，盲目补充鱼肝油不利于人体。建议日常充足的运动，刺激人体组织合成。充足的优质蛋白类食物食用，满足人体合成自身组织以及生长激素的需要。

2016-01-20 01:25

回答3

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黄飞龙医师家庭医生在线合作医院其他妇产科

健康指导：您好：按照营养学理论来说，营养素的补充要与饭同吃是做好的补充时间。可以利用营养素的互补作用增强营养素的吸收与利用。建议您想增高还得必须增加引体向上运动与伸展运动来促进骨骼的发育。

2016-01-19 21:43

回答2

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张俊相住院医师威县妇女儿童医院二级甲等外科

您好，，钙尔奇是补钙的药物，鱼肝油是补充维生素D和维生素A的药物，以上药物在一起服用，确实可以补充钙剂，对发育还是有一定好吃的，其实服药的时间对钙的吸收影响不大，你可以晨起后补充一粒鱼肝油和一片钙尔奇治疗就可以了，对补充钙剂还是有好处的，

2016-01-19 07:49

回答1

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王海龙医师邢台市威县第二人民医院二级甲等内科

健康指导：鱼肝油随餐服用，钙片上午十点，晚上临睡前服用，且还需要不要挑食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，多晒晒太阳，跑跳运动为佳。

2016-01-19 07:48

就医问药

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什么是抽搐? 　　抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。查看全文»