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健康管理手册(共33页).doc

泰然健康网
2025-05-18 10:33

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精选优质文档-倾情为你奉上全膳食营养素健康管理手册内部资料专心-专注-专业目录序心脑血管疾病是当今社会“人类第一杀手”，其庞大的后备军是几亿肥胖和三高人群。长期不良的生活方式、饮食结构及缺乏运动导致人类出现诸多代谢问题：代谢血糖能力下降导致了糖尿病；代谢脂肪能力下降导致了肥胖、脂肪肝、高血脂、高血压、甚至动脉硬化；代谢嘌呤能力下降导致了尿酸高、即痛风。出现代谢障碍的早期标志是腰围增粗：男士腰围超出2.7尺、女士腰围超出2.4尺。针对现代生活方式病（肥胖、三高）治标的方法必然导致减重后反弹，增加器官组织代谢负担，造成对药物的长期依赖；治本的方法是恢复人体代谢本能，更重要的是根除发病原因，减少、消

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