儿童喝什么牛奶能补钙
儿童一般喝纯牛奶或者高钙奶能补钙，但要注意适量。
纯牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，适当喝纯牛奶能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。高钙奶中的钙元素含量也比较高，并且含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当喝高钙奶也可以补充身体所需要的钙元素。综上所述，纯牛奶或者高钙奶通常都可以达到补钙的目的，并且都可以促进儿童的生长发育，一般不会对身体造成不良影响。但要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，儿童还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以促进钙元素的吸收。如果儿童出现明显的缺钙症状，如睡眠不安、易惊醒、出汗等，建议家长及时带儿童就医，可以在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
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