宝宝补钙攻略！6款钙剂测评
宝宝补钙攻略！6款钙剂测评
宝宝的成长速度在0到3岁时是最快的，而钙元素对宝宝的身高发育至关重要。如何科学补钙是每位家长都非常关心的问题。今天我们为大家整理了市面上常见的6款宝宝钙剂的测评，供大家参考。
宝宝缺钙的表现
睡眠不安
夜间哭闹
多汗
枕秃
宝宝每天需要多少钙？
0-6个月：每天需要约300mg钙
6-12个月：每天需要约400mg钙
1-3岁：每天需要约600mg钙
如何选择宝宝钙剂？
1️⃣ 不同钙源的吸收率
液体钙 > 固体钙
柠檬酸钙 > 磷酸钙 > 碳酸钙
钙+D3+K2 > 钙+D3 > 钙
2️⃣ 不同年龄段的推荐
0-2岁：推荐乳钙和柠檬酸钙，但对牛奶过敏的宝宝应谨慎选择乳钙
2-3岁：推荐柠檬酸钙、乳钙，液体钙优于咀嚼片
3岁+：推荐柠檬酸钙、乳钙、碳酸钙，但碳酸钙可能会引起肠胃不适
补钙注意事项
保证宝宝奶量，1岁前每天600-800ml奶，辅食不应影响奶量
补充维生素D3，每日400-800IU
多晒太阳，保证户外活动时间
均衡饮食，不挑食
测评总结
钙源：迪巧小黄条K2钙、childlife钙镁锌、小小伞钙镁锌、艾瑞可钙镁锌、inne钙镁锌均为柠檬酸钙（有机钙，易吸收），而bioisland为羟基磷酸钙
钙含量（每10ml）：
＞100mg：迪巧150mg、childlife150mg、小小伞250mg、inne168mg
＜100mg：艾瑞可60mg、bioisland78mg
营养成分：维生素D3和K2有助于钙吸收，但添加其他二价离子（如镁、铁等）会与钙竞争，影响吸收，迪巧的配方较为理想
是否添加糖和防腐剂：
Childlife（含糖，无防腐剂）
迪巧（无糖，无防腐剂）
小小伞（无糖，无防腐剂）
艾瑞可（含糖，含防腐剂）
INNE（无糖，无防腐剂）
BIOISLAND（无糖，无防腐剂）
通过以上测评，希望能帮助家长们更好地选择适合宝宝的钙剂，助力宝宝健康成长。
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