11种消除脂肪团的精油
什么是橘皮组织？脂肪团是一个用来描述大腿、臀部、臀部或腹部出现凹凸或块状肌肉的词。
青春期和成年女性是最常与这种皮肤问题作斗争的群体，这种皮肤问题通常被描述为具有橙皮或奶酪状质地。
许多人对自己的脂肪团感到尴尬，或者总是确保自己掩盖它，但脂肪团非常常见，尤其是在女性中，并且通常被认为是“正常现象”和美容问题而不是医疗问题。
一些已知的橘皮组织原因包括：
不良的饮食习惯
时尚节食
新陈代谢缓慢
脱水
缺乏体力活动
荷尔蒙变化
全身脂肪
您皮肤的厚度和颜色
如果您想知道如何使用精油消除脂肪团，那么您来对地方了！促进皮肤健康的精油有很多，但有些精油对去除多余的脂肪团特别有效。
请记住，效果可能不是永久性的，但加上健康的饮食、定期锻炼、有益的习惯（如干刷），精油可能会在不久的将来让您的皮肤看起来不那么凹陷！
11 种消除脂肪团的精油
对于脂肪团最好的精油是什么？
实际上有几个不错的选择值得考虑。您可以单独使用这些油，也可以结合使用这些油。
根据2017 年《循证补充和替代医学》杂志上发表的科学评论，以下精油因其对橘皮组织的积极作用而被用于皮肤科：
1.葡萄柚（Citrus paradisi）
葡萄柚油取自营养丰富的葡萄柚果皮，几个世纪以来一直被用来帮助防止体重增加、对糖的渴望和炎症。
当谈到消除橘皮组织的自然疗法时，您肯定会一次又一次地看到葡萄柚精油是首选。
2010 年发表的一项使用动物模型的研究实际上证明了葡萄柚油如何减少脂肪生成（脂肪或脂肪组织的形成）。
柚子油具有令人振奋的柑橘香味，也是一种很好的天然情绪助推器。
2. 雪松（Cedrus atlantica）
有几种不同种类的雪松树可以作为雪松精油的来源，雪松精油是从雪松树的木片中提取的。
雪松精油的活性化合物，包括雪松醇、β-雪松烯和罗汉柏烯，已知具有利尿、抗炎和收敛作用，可能有助于改善身体脂肪团的外观。
3.柠檬草（Cymbopogon citratus）
这种具有柑橘香气的精油不仅可以驱虫、减轻压力和放松肌肉，而且凭借其促进循环的特性，柠檬草油还可能有助于改善橘皮组织的外观。
与所有这些针对脂肪团的精油一样，您可以将柠檬草油与基础油混合并局部涂抹。
您还可以在您最喜欢的饮料或我的秘密黄瓜排毒汤 和 柠檬烤花椰菜等食谱中添加一两滴纯高档柠檬草精油作为内用 。
4.杜松（Juniperus virginiana）
杜松子油是另一种用作天然脂肪团疗法的选择。
由于α-蒎烯、桧烯和杜松烯等活性成分，它可能有助于减少橘皮组织的出现。
杜松子油还具有有益的利尿特性。
它有一种通常被描述为木香、甜美而清爽的香味。
5. 天竺葵（天竺葵）
天竺葵油具有清新的花香，具有许多令人印象深刻的健康益处。
这种油含有许多强大的成分，包括α-蒎烯、月桂烯、柠檬烯、薄荷酮、芳樟醇、乙酸香叶酯、香茅醛、香叶醇和丁酸香叶酯。
可以使用天竺葵油来消除橘皮组织吗？
作为一种天然利尿剂，天竺葵油可以帮助阻止液体潴留，从而防止橘皮组织恶化。
它还具有抗炎和平衡荷尔蒙的能力，非常有帮助，尤其是对女性而言。
6.迷迭香（Rosmarinus officinalis）
迷迭香精油以其帮助头发生长的能力而闻名。
它还列出了另一个美容问题的补救措施：橘皮组织。
如果您喜欢木质、常绿的香味，那么迷迭香是您的绝佳选择，迷迭香油还有许多其他有用的用途。
什么精油可以燃烧脂肪？
2017 年发表的一项研究表明，迷迭香精油本身可能不会“燃烧”脂肪，但它似乎确实可以减少细胞脂肪积累并促进微循环。
总体而言，研究人员得出的结论是，迷迭香与其他两种植物（番荔枝和花椒）以正确的比例组合可能能够“影响脂肪团发生、持续或恶化的多种途径”。
7.薰衣草（Lavandula angustifolia）
薰衣草油因其镇定的香味而非常受欢迎。
此外，它还有很多用途，包括自然治疗烧伤、压力、头痛、肌肉疼痛和增强免疫系统。
它也是解决皮肤问题和促进新细胞生长的首选，使其成为橘皮组织的恢复活力选择。
8.柑橘（Citrus reticulata）
柑橘油可作为天然脂肪团的外用和内用疗法。
凭借其甜甜的柑橘香气，它还具有提振情绪的作用，对失眠也有帮助。
9. 柏树（Cupressus sempervirens）
丝柏油对脂肪团有好处吗？
丝柏油因其通过增加血流量来刺激循环的能力而备受推崇，使其成为治疗橘皮组织和静脉曲张的绝佳选择。
丝柏油还因其防腐、解痉、抗菌、刺激和抗风湿特性而在医药上使用。
这种油具有干净而充满活力的气味，混合了木质和常绿的气味。
10. 茴香（Foeniculum dulce）
如果荷尔蒙失衡导致您的皮肤出现凹痕，茴香油也许能够帮助您自然地平衡荷尔蒙。
众所周知，它对于促进更年期女性的激素平衡特别有益。 ( 13 )
茴香精油具有辛辣的甜味，可以与我的 自制身体黄油乳液中您选择的其他油一起使用。
每天将乳液涂抹在脂肪团较多的区域。
11.柠檬（柑橘柠檬）
柠檬油通常用于清除体内毒素、刺激淋巴引流和净化皮肤。
难怪它是另一种精油选择，可能会对您有酒窝的皮肤产生奇迹！
柠檬油的用途确实很丰富，包括它的许多皮肤应用。
除了作为治疗橘皮组织的天然药物外，它还用于皮肤科治疗 脚气、水泡、疖子、鸡眼、割伤、擦伤、昆虫叮咬、口腔溃疡、红斑痤疮和油性皮肤病。
如何使用精油消除脂肪团
1、局部应用
使用精油去除脂肪团的主要方法是局部涂抹在皮肤上。
正如 2017 年的一项研究指出，“总的来说，局部应用抗脂肪团的植物配方旨在减少脂肪生成、激活脂肪分解、恢复皮下组织正常结构、减少自由基产生或清除自由基、预防炎症、增加微循环和淋巴引流。 ”
我强烈建议您使用精油来制作您可以在家轻松制作的脂肪团食谱。
有什么超级简单的 DIY 食谱可以尝试来对抗皮肤上的酒窝呢？
只需两分钟即可制作这款葡萄柚消脂霜，并每天涂抹。
椰子油可以帮助减少橘皮组织吗？
椰子油绝对是基础油的绝佳选择，可与精油一起使用来消除脂肪团。
我们确信的一件事是，椰子油是一种极好的天然保湿剂，有助于使皮肤显得更加柔软。
如果您正在寻找其他基础油选择，您还可以使用葡萄籽油来消除脂肪团，使用杏仁油来消除脂肪团。
正在寻找针对橘皮组织和妊娠纹的精油吗？
试试这款自制妊娠纹霜，其中含有薰衣草、丝柏、葡萄柚和蜡菊精油。
有些人还喜欢在 DIY 疗法中加入薄荷油，因为它非常提神。
您还可以使用这款DIY 咖啡磨砂膏 和精油来消除脂肪团。
2、口服
在将油用作天然抗脂肪计划的一部分之前，请仔细阅读标签，确保油适合内部使用。
确保您内部使用的油是 100% 纯、治疗级且经过美国农业部有机认证的油也很重要。
当今市场上的许多油都被稀释或与合成物混合，摄入不安全。
一般来说，内服时只使用极少量的精油，一次大约一到两滴，每天最多使用两到三次。
吞咽前应将精油稀释在液体或食物（例如 不加糖的生苹果酱）中 。
精油最好与食物一起服用，而不是空腹服用。
其他口服应用选项包括胶囊、在您最喜欢的饮料中添加一两滴或用精油烹饪。
在所有这些情况下，只应使用一两滴。
可能的副作用和注意事项
如果您正在怀孕或哺乳，请在使用精油去除脂肪团之前咨询您的医生。
如果您有任何持续的健康问题或目前正在服用药物，您还应该咨询您的医生是否使用精油。
许多药物，无论是处方药还是非处方药，都可以与精油相互作用。
柠檬、柑橘和葡萄柚等柑橘类精油在局部使用时会引起光敏性，因此在皮肤上使用这些精油后至少 12 小时内避免阳光直射非常重要。
出于安全性和有效性的考虑，始终寻找 100% 纯正、治疗级和有机认证的精油。
当然，切勿使用您过敏的外用或内服精油。
总结
脂肪团是一种皮肤出现凹凸不平的症状，最常影响臀部和大腿。
橘皮组织主要被认为是美容问题，而精油是帮助改善这种情况外观的绝佳天然方法。
用于消除脂肪团的精油包括雪松、柠檬、葡萄柚、柑橘、丝柏、柠檬草、茴香、杜松、薰衣草、天竺葵和迷迭香。
这些油只能与椰子油等基础油混合才能局部使用。
仅使用 100% 纯正、治疗级且经过有机认证的精油来消除脂肪团。
如果您正在怀孕、哺乳、有持续的健康状况或目前正在服用任何处方药或非处方药，请在使用精油消除脂肪团之前咨询您的医生。
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