奥沙西泮片停药后失眠怎么办
核心提示：如果患者在服用奥沙西泮片后出现停药后失眠的情况，可以通过调节情绪、调整用药时间等一般治疗进行缓解。必要时也可以遵医嘱通过更换药物或口服其他镇静类药物等方式予以改善。
如果患者在服用奥沙西泮片后出现停药后失眠的情况，可以通过调节情绪、调整用药时间等一般治疗进行缓解。必要时也可以遵医嘱通过更换药物或口服其他镇静类药物等方式予以改善。
一、一般治疗
1.调节情绪：由于奥沙西泮片是一种苯二氮卓类的镇静安眠药，具有抗焦虑和肌肉松弛的作用，在临床中常用于治疗神经衰弱症、焦虑症以及原发性失眠等症状。但如果长期使用该药物可能会导致机体形成依赖，并且在停用此药物之后还会引起戒断反应，从而诱发失眠症状的发生。此时建议可以适当调整自身的情绪，避免过度紧张不安，通常可有效帮助睡眠恢复正常。
2.调整用药时间：对于因停药引起的失眠情况，则可以在医生指导下调整用药时间，如将服药时间提前或者推后一段时间，以达到助眠的效果。
3.增加运动量：部分人群在停止应用奥沙西泮片以后会出现失眠的症状，可能是由于长时间不锻炼所造成，因此需要加强体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，还可以增强体质，也有利于睡眠质量提高。
4.饮食调理：若存在入睡困难的人群，可在睡前喝一杯热牛奶，有助于放松心情并辅助提高睡眠质量。同时还要注意避免摄入浓茶、咖啡等兴奋神经的食物，以免加重失眠现象。
5.保证睡眠环境安全舒适：应尽量保持室内温度适宜，光线及声音刺激较小，床铺软硬适中等，均对促进入睡有一定的作用。
二、药物治疗
如果自身的病情比较严重，而且出现了失眠的现象，就会影响正常生活和工作，就需要遵从医嘱服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物治疗，能够起到镇静中枢神经系统的作用。
此外，日常生活中还应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时还应避免白天睡觉等不良习惯，也能够在一定程度上减少失眠发生。
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