如何调节失眠心理状态？
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如何调节失眠心理状态？
发病时间：不清楚
如何调节失眠心理状态？
补充说明：如何调节失眠心理状态？
2019-05-31 20:20
失眠 睡眠
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你的情况主要是由于烦心事，以及过度的劳累引发的失眠，这个一般随着心态的调整很容易改善的。建议您将最近的事情列一个表格来寻求一下解决方法，这样的话可以减轻负担，另外就是可以寻求和家人朋友们的帮助一起解决问题，也可以吃点安神的药物辅助睡眠。
2023-03-09 11:39
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你的情况主要是由于烦心事，以及过度的劳累引发的失眠，这个一般随着心态的调整很容易改善的。建议您将最近的事情列一个表格来寻求一下解决方法，这样的话可以减轻负担，另外就是可以寻求和家人朋友们的帮助一起解决问题，也可以吃点安神的药物辅助睡眠。
2019-06-02 12:17
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疾病百科
•失眠 （入睡和维持睡眠障碍）
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病： 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神
适用药品
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