36款低脂零食推荐，减脂期也能吃零食
36款低脂零食推荐，减脂期也能吃零食！
姐妹们！今天给大家整理了36款适合减脂期的小零食，不仅低脂低卡，还富含蛋白质，饱腹感强！减脂期的姐妹也能实现零食自由啦！喜欢的宝宝们赶紧收藏吧~
薯片类
虽然薯片类零食热量较高，但选择低脂版本的可以减少摄入。
️ 辣条类
辣条类零食通常含有较高的热量，但可以选择低脂低卡的替代品。
肉食类
肉食类零食是很多人的最爱，选择低脂的肉类零食可以满足口腹之欲。
主食类
主食类零食如全麦面包、杂粮饼干等，不仅低脂，还能提供饱腹感。
小贴士：虽然这些零食比较低卡，但还是要适当控制食用量，不能当作正餐来吃哦~ 想吃零食的时候，下午3-4点钟对减肥的影响会比较小，不过也要注意控制量。只有控制饮食和适当的锻炼才是最健康的减肥方式哦~
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