踏板舞课程：音乐、趣味与健身的完美结合
踏板舞课程：音乐、趣味与健身的完美结合
最近我尝试了25节踏板舞课程，真是欲罢不能！以下是我的一些心得：
音乐的力量
莱美人的音乐DNA真是深入骨髓。踏板舞的歌曲选择非常丰富，而且可以灵活混搭，每次上课都有新鲜感。
运动的乐趣 ♂️
踏板和垫圈的组合真是神奇，动作和方向变化多端。燃脂当然是主打，但还有派对和改版后的groove元素，累的时候来一段舞蹈，既能保持消耗又能快乐坚持。跟不上节奏？没关系，可以休息，叉腰看教练跳舞也很过瘾。
新套路的革新
最近的新套路更加注重功能性，尤其是臀腿力量的发展。这两点的重要性不言而喻。
教练推荐
德里克DERRICK：莱美中国TPA团队成员，风格非常契合莱美价值观和课程项目精髓。他是个清爽阳光、开朗的大男孩，一直身体力行推广踏板新元素。
志鹏：活力爆棚、体能巨好、弹跳逆天的腼腆靓仔。他的套路编排多元，特别爱推心肺和体能的小节，感谢他一直以来对踏板课程的坚守。
结语
感恩当年带我入坑的二水教练。市场越多样，课程越多元，爱好者可选择性越强。STABILITY RESULTS FROM DIVERSITY（多样性带来稳定性）这句话真是深有体会。
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