减脂期汤圆热量大揭秘
减脂期汤圆热量大揭秘！
元宵节到了，吃汤圆是必不可少的仪式感！但减脂期的你该如何选择呢？别担心，我们为你整理了新加坡超市不同品牌汤圆的热量、脂肪和糖分，帮你轻松挑选适合减脂期的汤圆！
推荐减脂期汤圆
FairPrice 红豆馅汤圆
每100g：320大卡，12.5g脂肪，10.7g糖
✔️ 热量最低，脂肪含量最少，是减脂期的理想选择！
Chinatown 纯黑芝麻汤圆
每100g：383大卡，16.7g脂肪
✔️ 脂肪含量较低，黑芝麻富含钙和抗氧化物，营养价值高
减脂期需避开的汤圆
Chinatown 花生白芝麻汤圆
每100g：612大卡，26.8g脂肪，22g糖
⚠️ 热量过高，脂肪含量超标，不适合减脂期
Spring Home 花生汤圆
每100g：404大卡，22g脂肪，11g糖
⚠️ 脂肪和糖分偏高，不适合减脂期
其他汤圆热量信息
FairPrice 黑芝麻汤圆：404大卡，21.5g脂肪，10.7g糖
Spring Home 黑芝麻汤圆：404大卡，21.5g脂肪，10.7g糖
FairPrice 花生汤圆：384大卡，19.9g脂肪，10.8g糖
结论：减脂期怎么选？
✔️ 首选：FairPrice 红豆汤圆
✔️ 次选：黑芝麻汤圆（Chinatown 或 FairPrice）
避雷：花生白芝麻汤圆，热量过高，直接拉黑！
姐妹们，选对汤圆，节日也能轻松享受不长胖！记住少量慢吃，合理控制总热量才是关键～
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