60min开肩开胸瑜伽课模版胸腔自由✨
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想要提升瑜伽练习效果？保护身体健康？那就来试试这套开肩开胸的瑜伽排课吧！
️时长：60分钟，适合中级水平的伽友们。
这套排课模板，专门针对开肩开胸设计，有效帮助你打开胸腔，提升身体柔韧性。
同时，胸腔的打开也有助于你更好地专注于内心，减少烦恼，享受瑜伽带来的宁静与愉悦。
快来试试这套排课模板，让你的瑜伽练习更上一层楼！
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