开肩开胸瑜伽课程，重塑优雅体态
开肩开胸瑜伽课程，重塑优雅体态！
现代人长时间坐着工作，沉迷手机，加上不良生活习惯，肩颈问题频发。
越来越多人出现含胸驼背，体态不佳，甚至呼吸不畅、情绪低落。
✅有效的开肩开胸瑜伽练习对保护健康和提升瑜伽体式至关重要！
胸腔打开有助于我们更加专注于内心，减轻烦恼。
✅今天为大家带来一套60分钟的开肩开胸瑜伽课程模版！
难度：中级
需要排课的伽人们，可以直接使用哦~
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