高血压与慢跑
高血压与慢跑
会员174040188男34岁已回复
头晕今年9月份 曾经的治疗情况和效果：服用安博诺半片效果很好想得到怎样的帮助：谢谢你的回答，我看过洪昭光教授谈养生一段视频，谈到一期高血压通过锻炼如控制很好可以停药，但是要长期测量血压定期检查，对此可信吗？常吃安博诺对体能有危害吗？
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：高血压长期服用安博诺半片效果很好指导意见：洪昭光教授谈养生一段视频，谈到一期高血压通过锻炼如控制很好可以停药，但是要长期测量血压定期检查，是有道理的。这也是治疗高血压的最基本的措施和方法，但是对于中、重度高血压还是比较的勉强的。所以要叫你长期测量血压定期检查。才能有效的看出此方法的效果。任何药物的长期服用都带来看到或看不到的副作用，你可以试着慢慢 的减量直至看能否停药 以上是对“高血压与慢跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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相关问答
一般没有心脑血管并发症的高血压患者可以进行慢跑。
高血压患者可以进行低中等强度的等张性运动，如慢跑或散步，来使血压保持平稳。如果患者有并发症，出现心肌肥厚，心室增大等，或者发生了脑血管瘤，那么最好不要做剧烈的运动。另外，还要注意控制酒精和钠的摄入量。
出现不适时建议及时去医院就诊，在医生指导下积极治疗。
周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0
擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
高血压可以慢跑。在日常生活中进行适当运动是有利于血压的控制的，但是慢跑过程中一定要控制心率，不能超过最高心率的60%，每周至少3次，每次至少30分钟以上，能有效的改善血压，提高心肺功能储备。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
高血压患者慢跑或者快走都可以。高血压患者日常生活中的运动，有利于血压的控制，需要注意慢跑或者快走，把心率控制在最高心率的60%左右，每周至少3次，每次至少30分钟以上，能有效的改善血压，提高心肺功能储备。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
没有，可是也要适度，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
高血压还是要选择运动比较缓慢的进行，不要进行过于剧烈的运动，这样对于血压来说是不稳定的，可以进行慢跑慢走或者是打太极拳等，这些运动都是可以的，具体是要结合个人的身体情况来选择适合的运动方式，食上也要注意合理规律性，不能吃油太大的食物，否则会影响到恢复的效果。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
糖尿病患者是可以进行慢跑的。
使用降压药并将血压控制在理想水平(130/80mmHg以内)的糖尿病患者，可以根据体力进行稍强的运动，如慢跑、快走、游泳、拿器械运动(公园、小区内)等。但糖尿病患者在慢跑的活动之后一定要监测血压，原则上慢跑活动期间会出现短时间的血压升高，但是只要患者的收缩压在160mmHg以下即可。实际上运动本身有降低血糖的作用，而且慢跑是有氧运动，它不会像短跑快跑等无氧运动一样使得糖尿病患者在活动期间出现血压升高、呼吸困难或者晕厥等不良反应。因此，糖尿病患者是可以进行慢跑的。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：内分泌常见病的诊治。
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