减脂期奶茶替代品：东方树叶+牛奶
减脂期奶茶替代品：东方树叶+牛奶？
在减脂期间，我总是忍不住想喝奶茶。于是，我开始用东方树叶茶加上纯牛奶来替代，觉得这样既健康又美味。然而，今天教练明确表示这样喝是不允许的！
其实，我理解教练的做法，因为我现在正处于一个严格的减脂控制期，所以控制脂肪摄入是很有必要的。但我觉得，一般情况下用纯牛奶替代是完全可以接受的。
东方树叶茶本身是一种低脂饮品，而纯牛奶虽然脂肪含量稍高，但适量饮用还是可以的。毕竟，减脂期间也需要摄入一定的脂肪来保持身体健康。
教练的建议让我意识到，减脂期间的饮食选择需要更加谨慎。虽然东方树叶茶和纯牛奶的组合在一定程度上可以满足我的需求，但也需要根据个人情况和减脂目标来调整。
总的来说，减脂期间的饮食选择是一个需要不断尝试和调整的过程。希望我的经历能给大家一些参考，找到适合自己的健康减脂方式。
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