减脂期奶茶替代品：6款自制果茶配方
减脂期奶茶替代品：6款自制果茶配方
减脂期间想喝奶茶又怕变胖？平时上班太忙喝水没有动力？试试这份果茶配方吧！参考自@米粒自律日记，简单易做，健康又美味。
1⃣️ 苹果番茄水
苹果1/4个➕番茄3颗➕蓝莓15颗
2⃣️ 莓果柠檬水
草莓3个➕蓝莓15颗➕柠檬半个
3⃣️ 金菠莓莓水
菠萝1/4个➕草莓3个➕柠檬半个
4⃣️ 橙桔百香果水
橙子半个➕奇异果半个➕百香果一个➕金桔4颗
5⃣️ 西柚萝卜红茶
西柚半个➕青柠半个➕红萝卜1片➕红茶包
6⃣️ 柠檬黄瓜绿茶
黄瓜1/4个➕青柠半个➕生姜2片➕绿茶包
喜欢喝甜的姐妹可以加蜂蜜和糖自行调节哦～疫情期间，水果更要注意清洗干净哦～建议先用盐水浸泡后搓洗表皮再食用。当然，大家也可以组合自己喜欢吃的水果，说不定研究出更好喝的配方～无论是处于减脂期不想喝奶茶的姐妹，还是平时不爱喝水的姐妹，都可以试试，入股不亏！
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