【健康科普】关于保健食品,这些你需要知道
添加时间:2020/10/19 来源:网络收集
目前,用保健食品(保健)养生已成为新趋势。保健食品虽然不是药品,但可以通过补充营养、调节机体功能,发挥其特定的保健功效,有助于保持身体健康。因此,科学认识保健食品显得尤为重要。
保健食品是食品的一个特殊种类,介于其他食品和药品之间。
答案是:不可以!
1. 保健食品是介于食品和药品中间的一类产品,有些成分是药食同源的中草药,可能会具有一定的调理功效,但是当作药品来吃肯定是不行的。
2. 保健食品的主要用处在于补充、调理、预防,但不是治疗。
注意:有些无良商家大肆鼓吹保健食品的所谓治疗功效,打出虚假的招牌来欺骗消费者,大家千万不能相信这些!这不仅仅会浪费大量金钱,更有可能耽误病情!
1. 普遍性饮食营养结构不均衡
●现代人生活节奏快、精神常处于紧张状态,对一些营养素的需要量发生变化;
●很多人有睡眠不足或失眠,需要进行营养补充及调整;
●缺少光照的室内工作及长时间使用电脑,会造成一些营养物质的缺乏。
2. 食物营养价值下降
● 大量甚至过量使用化学肥料及农药;
● 使用一些食用色素或药物;
● 使用各种激素类药物;
● 食物的收获、运送、保存周期过长,营养素流失;
● 采摘并出售未成熟作物,营养物质积累不充分;
● 生产过程中使用抗生素及生长素等物质;
● 环境污染。以上这些因素导致了食物营养价值下降。
来源: 中国医药报
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