烤鸡胸肉条：热量与重量实测，减脂好选择
烤鸡胸肉条：热量与重量实测，减脂好选择
烤鸡胸肉条（无油）
每100克鸡胸肉大约含有133千卡热量。
图中展示的生鸡胸肉重量为322克（已去除盘子重量）。
烤制后的鸡胸肉条重量约为106克（感觉水分蒸发导致重量减轻，已去除盘子重量），大约含有141千卡热量。
鸡胸肉属于黄灯食物，适量食用。
鸡胸肉条不仅美味，而且制作方法简单：
将鸡胸肉切成条状。
依次加入姜、黑胡椒和酱油，抓匀后腌制半小时。
烤箱预热（平底锅同样适用），将鸡胸肉条依次放入烤盘中。
高温烤制30分钟（温度和时间可根据个人口味和烤箱特性调整）。
如果喜欢有嚼劲的口感，可以烤制时间稍长一些。
叮咚！美味的鸡胸肉条出炉啦！快来试试吧～
作者最近动态
芒果桃桃奶昔，维C爆浆一口爽！ 宝子们...全文
蝶豆花撞色夏日果酒治愈系调饮 夏日调饮...全文
秋日滋补汤虫草花羊肚菌汤鲜到掉眉毛 秋...全文
金星落座看气质类型，你是哪种美人？ 金星...全文
冬日暖身汤菌菇老母鸡汤，鲜到掉眉毛！ ...全文
清爽素炒时蔬，简单几步搞定！ 今天来分享...全文
冒烤鸭新吃法，香辣过瘾超满足！ 今天来分...全文
相关知识
烤鸡胸肉条：热量与重量实测，减脂好选择
烤鸡胸肉热量
烤鸡热量测评：减脂期的美味选择
烤鸡胸肉的热量
鸡胸肉热量（鸡胸肉热量热量）
鸡胸肉热量 鸡胸肉热量多少
鸡胸肉烤着吃热量高吗
鸡胸肉重量热量计算表：健康饮食必备(鸡胸肉重量热量计算表)
生鸡胸肉热量
烤鸡胸肉热量是多少
网址: 烤鸡胸肉条：热量与重量实测，减脂好选择 https://m.trfsz.com/newsview1289122.html
