自尊心：如何培养健康的自我价值感
自尊心：如何培养健康的自我价值感
自尊心，听起来有点高大上，其实就是我们对自己的一种评价。它包括自爱、自信和自我观。简单来说，就是你觉得自己在生活中有多重要，有多值得被爱。
孩子们在成长过程中，其实一直在寻找两样东西：归属感和价值感。归属感让他们知道有人爱他们，而价值感则让他们知道自己有能力。这两种感觉就像是孩子心中的太阳和月亮，缺一不可。
那么，什么会导致自尊心不稳定呢？其中一个原因是父母对孩子的赞美和孩子对自己的评价不一致。比如说，孩子做了一件很棒的事，但父母却觉得这只是小事一桩，这就会让孩子觉得自己的努力被忽视了。所以，父母在赞美孩子时，一定要根据他们的真实能力来，不要过于吝啬，也不要过于夸张。
另外，心理防御机制虽然好，但也不能过度依赖。过度使用防御机制会让人变得敏感、多疑，甚至难以信任他人。
在高竞争的学校里，高自尊心可能是一个优势。因为这种环境下，孩子们需要更多的自信和自我价值感来应对各种挑战。
那么，如何修补自尊心呢？首先，自省是关键。我们需要认识自己，对自己诚实。其次，朋友是重要的社会支持。和他们交流，分享彼此的感受，可以让我们感到被理解和支持。最后，接受行动失败并快速再次投入行动也是重要的。失败并不可怕，可怕的是不敢再次尝试。
总之，自尊心是我们成长过程中的重要支柱。我们需要认真对待它，用心培养，让它成为我们内心的力量。
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