柠檬醋：夏日美白瘦身必备饮品
柠檬醋：夏日美白瘦身必备饮品
夏天来了，露肉的季节又到了！最怕的就是长肉，穿衣服不好看。今天给大家推荐一款既能美白又能减肥瘦身的神器——柠檬醋。不过要注意，空腹喝，胃不好的朋友最好别尝试哦！
排毒养颜
很多人喜欢喝柠檬水，其中一个重要原因就是它能排毒养颜。水本身就有排毒的作用，再加上柠檬中的维生素C，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，减少皱纹。
平衡PH值 ️
身体的PH值平衡非常重要。柠檬水在这方面也有很大的作用。虽然它尝起来很酸，但实际上它是碱性的，能让身体保持在碱性状态，预防疾病，阻止病原体的存活。
增强免疫力
在竞争激烈的现代社会，谁不想有个好身体？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还能对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！
减肥 ️♀️
很多瘦身的朋友看到这点一定会很开心！喝柠檬水有助于提高新陈代谢，提升战斗的欲望，抑制饥饿感。这些都是柠檬水带给我们的强大益处。
制作方法
前一天将柠檬洗净后放置阴凉处，瓶子用开水烫后洗干净，让水份晾干。
依次切片。
将柠檬片和白醋放入瓶内，再加入冰糖，一片柠檬加冰糖叠加。
全部加入瓶后，在瓶口裹两层保鲜膜，拧紧密封放置阴凉处发酵。
食用方法
浸泡约两个礼拜到30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，用干净无水的勺取适量兑凉开水或温开水，或调入适量蜂蜜饮用，根据自己爱好啦。
希望大家都能在这个夏天，既能美白又能瘦身，喝出健康和美丽！
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