自制柠檬酵素，一个月瘦十斤的秘诀
自制柠檬酵素，一个月瘦十斤的秘诀！
最近有个朋友告诉我一个超级棒的减肥秘籍——自制柠檬酵素！她一个月内竟然瘦了十斤，简直太惊艳了！为了拍结婚照，我也是拼了老命，决定试试这个方法。一个月下来，真的瘦了十斤，效果杠杠的！
之前生完宝宝后，体重从45公斤飙到50公斤，喂奶期间也不敢减肥。现在断奶了，终于可以开始我的减肥计划了。图6⃣️可以看出来，喝之前和喝之后脸真的瘦了一些，效果真的很明显。
柠檬酵素的功效
柠檬酵素不仅能缓解便秘，排毒效果也是一流的。最重要的是，它还能减肥和美白皮肤。简直是一举多得！
所需材料
柠檬6个
白醋（我用的是亨氏白醋，不含酒精）
冰糖（太古冰糖最好）
玻璃密封罐（塑料罐不行哦）
制作步骤
柠檬用盐水泡半小时，然后用盐搓洗表皮，晾干。
柠檬切片，记得菜板和柠檬上无水无油，把头和尾去掉，籽也要抠出来，不然会苦。
把切好的柠檬片放在密封罐里，一层柠檬一层冰糖。
倒入白醋，醋要淹没过柠檬和冰糖。
放在阴凉通风处，等待2周到1个月。前十天每天打开放一下空气。
注意事项
绝对不能沾水，特别是生水，保持干燥，否则容易发霉腐败。
放在阴凉通风处，不能放冰箱。
饭后喝，不能空腹，空腹对胃不好。
食用方法
一次一两片柠檬，一两勺汤兑水喝。一天喝一次就好。
开封后两个月左右喝完，用干净的勺子，以免变质。
关于饮食，我没有特别控制，早中饭正常吃，晚饭少吃油大的就行。千万别一瘦下来就胡吃海喝。减肥不难，难的是怎么保持。为了美为了瘦，一定要坚持✊✊✊。
希望大家也能通过这个方法瘦下来，保持美丽和健康！
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