如何挑选健康又美味的巧克力
如何挑选健康又美味的巧克力？
黑巧克力不仅美味，还富含营养，对你的健康大有裨益。它是由可可树的种子制成的，是抗氧化剂的优质来源之一。研究表明，黑巧克力能改善健康，降低患心脏病的风险。
营养丰富的黑巧克力含有大量可溶性纤维和矿物质。一块含有70-85%可可的100克黑巧克力包含：
11克纤维
铁的67%
镁的58%
铜的89%
锰的98%
此外，还含有钾、磷、锌和硒等多种矿物质。
不过，要注意的是，100克黑巧克力含有600卡路里和糖，因此最好选择无糖黑巧克力。
挑选优质巧克力的小贴士：
可可含量高：选择70%或更高可可含量的黑巧克力，以获取更多抗氧化剂和健康益处。
可可第一：确保黑巧克力的成分表中，可可粉、可可粒或可可脂排在第一位。
无不必要的添加剂：避免含有反式脂肪酸、牛奶、人造香料、大量糖和其他不必要的添加剂。
高品质和有机：选择不含农药、质量保证、富含抗氧化剂且美味的巧克力。
选择这样的巧克力，既能享受美味，又能保持健康哦！
作者最近动态
6大中草药瘦身秘籍！水肿、气虚胖速瘦 ...全文
真无线耳机，舒适音质超赞！ 之前为了选耳...全文
弱水时砂i5耳机全面评测 拿到手里，这音...全文
甘露大师茶：醇厚山韵推荐！ 甘露大师家的...全文
德国防磨膏，夏天穿鞋不磨脚！ 这支德国C...全文
babycare洗衣液清洁力实测 这洗衣...全文
嫚熙婴儿小方巾吸水耐用评测 嫚熙这款婴儿...全文
相关知识
巧克力测评：如何挑选健康又美味的巧克力
如何挑选健康又美味的巧克力：品鉴与分类指南
黑巧克力更健康？如何挑选巧克力？
巧克力,甜食,健康,挑选巧克力
如何挑选健康巧克力？
如何选购健康美味的巧克力
如何挑选巧克力
如何挑选巧克力？可缇巧克力推荐给你
如何选择健康又美味的巧克力：成分与自制指南
如何挑选巧克力？怎样的巧克力对健康有好处？
网址: 如何挑选健康又美味的巧克力 https://m.trfsz.com/newsview1297869.html
