宝宝辅食24款家常菜，营养美味易消化
宝宝辅食24款家常菜，营养美味易消化
宝宝满1岁后，每天的饮食安排可以参考：喝奶3次，辅食3次，点心2次。与家人同步吃三餐，开始尝试家庭食物，同时也要提供适合宝宝的辅食。食物性状要合适，少油少盐，荤素搭配！
️ 我特别喜欢做家常菜，简单又某手。这次整理了24款宝宝版的家常菜，不知道给宝宝每天吃啥的，照着做吧～让宝宝爱上吃饭！
家常菜合集 · 开胃下饭，附详细教程
鱼香肉丝
宫保鸡丁
番茄炒蛋
滑蛋虾仁
南瓜蒸排骨
西红柿烧茄子
清蒸鲈鱼
上汤娃娃菜
蜜汁鸡翅
丝瓜炒蛋
汽水肉蒸蛋
水煮肉片
锡纸牛肉
木须肉片
茭白肉丝
胡萝卜土豆肉丝
豆角肉丝
糖醋里脊
鱼香豆腐
芦笋口蘑炒虾仁
虾皮冬瓜
荷塘小炒
肉末豆角茄子
关于调料：
还没给宝宝添加调味料的，可以用香菇粉、虾皮粉或者宝宝番茄酱、海苔黑芝麻粉等等天然调味料来代替。一岁以上可以适当添加盐。我家宝宝1岁2个月的时候，做菜开始给1滴到2滴宝宝酱油调味，现在如果是用到酱油的菜也是不会添加盐或其他调味品！其实，不用纠结一周岁以后什么时候给宝宝加盐，一周岁以后是肯定可以加少量盐的，如果添加了一些调味料，让宝宝爱上吃饭，多吃一些，也挺好呀～
好不好消化？没牙能不能吃？
1岁半之前我家宝宝只有上下4颗牙齿，也是这么吃的，牙齿只是在牙龈没长出来而已，不妨碍咀嚼能力。实在是不爱咀嚼的宝宝，可以通过每天合理搭配需要学习咀嚼的菜，来慢慢练习过度。蔬菜类做法一般都先焯水，再炒，会相对软烂好咀嚼，不会不好消化。肉类营养丰富，不是不好消化而是需要比较长时间消化。
肉类做法：选用猪、牛里脊肉部位，会比较嫩。肉先用淀粉、蛋清抓均腌制，在炒至变色，其他的菜好了以后加进去混合翻炒一下就好啦！
各位集美还有其他疑问可以评论区讨论哦～
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