红枣营养成分表
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煮 炒 烧 炖 蒸 炸 腌 烤食谱
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介绍
功效
营养成分
维生素 矿物质窍门
配方
主要营养元素
264卡路里(千卡)
热量
3.2克
蛋白质
0.5克
脂肪
67.8克
碳水化合物
营养成分表
主要营养成分含量
热量
264卡路里
蛋白质
3.2克
碳水化合物
67.8克
脂肪
0.5克
膳食纤维
6.2克
胡萝卜素
10微克
烟酸
0.9毫克
叶酸
140微克
维生素
维生素A
2微克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.16毫克
维生素C
14毫克
维生素E
3.04毫克
矿物质
钙
64毫克
磷
51毫克
钾
524毫克
钠
6.2毫克
镁
36毫克
铁
2.3毫克
锌
0.65毫克
硒
1.02微克
铜
0.27毫克
锰
0.39毫克
热量分解
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窍门
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烤箱
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