如何让腹部紧致无赘肉
如何让腹部紧致无赘肉
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，36岁）我的腹部因为年龄大的原因，导致腹部已经不是很紧石了，但是我又很想无赘肉，如何让腹部紧致无赘肉？
医生回答(1)
病情分析：想要有一个紧实无脂肪的肚子，就需要每天调整饮食，避免暴饮暴食，吃高脂肪饮食。锻炼和锻炼也应该做，你可以通过举起手臂和做腹部仰卧起坐、空中骑车和侧平板支撑来让你的腹肌变瘦。如果减肥后腹部皮肤变得松弛，高频治疗、激光治疗、超声波治疗可以刺激皮肤弹性蛋白和胶原蛋白，使皮肤有弹性。应多吃新鲜蔬菜和水果，以刺激肠道蠕动。这有助于身体排出卡路里并减少脂肪形成。
2022-04-07 17:30:14
相关知识
产后如何重塑紧致的腹部 四招让你腹部无赘肉
如何让腰腹部更紧致
如何消除腹部赘肉？怎么预防腹部长赘肉？
如何紧致肚子上的赘肉
如何瘦腹部赘肉
【腹部赘肉】如何减掉腹部赘肉
如何减少腹部赘肉
如何去除腹部赘肉
如何紧致腹部
如何减掉小腹部赘肉
网址: 如何让腹部紧致无赘肉 https://m.trfsz.com/newsview1302618.html
