9款宝宝营养午餐搭配，快来试试吧
9款宝宝营养午餐搭配，快来试试吧！
整理了9款适合宝宝的营养午餐搭配，每款菜谱都经过精心设计，确保宝宝吃得健康又美味。快来看看这些美味搭配吧！
蜜汁排骨配清炒生菜
将排骨放入冷水中加姜片焯水，小火加油，放入冰糖至融化。将小火锅中倒油，放入生菜段翻炒，加入末过食材的水和葱姜，放入排骨翻炒至上糖色，加酱油炖煮30分钟。最后加入玉米和胡萝卜，继续炖煮，调入番茄酱和清水调好的料汁，至汤汁浓郁即可。
香煎鸡翅
鸡翅洗净对半剪开，加入葱姜、淀粉和酱油，抓拌均匀。锅中倒油，放入葱花炒香，加入包菜翻炒。另起锅倒油，放冰糖炒糖色，盖上保鲜膜腌制20分钟。煎至鸡翅两面金黄，倒入酱油、番茄酱、淀粉和清水调好的料汁，盖上锅盖焖煮10分钟，最后撒松茸粉翻炒均匀，收汁撒葱花即可。
玉米鲜虾丸
鲜虾放姜片去腥10分钟，加入淀粉和松茸粉。胡萝卜焯熟，和玉米、鲜虾混合，水开后小火挤入小丸子，简单搅打一下，放入辅食机，装入裱装袋。将小丸子放入沸水中煮熟即可。
山药蒸排骨
排骨加入葱姜、淀粉、酱油和辅食油，腌制20分钟。山药切片，胡萝卜铺碗底，将腌制好的排骨放在山药上，上锅蒸40分钟。米饭撒海苔，排骨撒葱花，再蒸10分钟即可。
莲藕鲜虾饼
里脊肉切小条，用生抽腌制去腥。莲藕焯水2分钟，捞出过凉水，加入鸡蛋搅拌均匀。小火倒油，放入裹一层淀粉的脊肉煎至四周金黄。另起锅倒油，炒香蒜末，加入1勺番茄酱和1勺淀粉，炒至汤汁浓稠，撒芝麻，均匀出锅撒葱花。
西兰花虾仁
将西兰花和虾仁焯水备用。锅中倒油，放入葱花炒香，加入包菜翻炒。加入焯好的西兰花和虾仁，翻炒均匀即可。
蜜汁烤鸡腿
鸡腿洗净，加入葱姜、淀粉、酱油和辅食油，腌制20分钟。烤箱预热，将鸡腿放入烤箱烤至金黄，取出后撒上葱花即可。
番茄炒饭
米饭煮好后放凉，加入番茄酱、葱花和胡萝卜丁，搅拌均匀。锅中倒油，放入葱花炒香，加入米饭翻炒均匀，最后撒上葱花即可。
香辣鸡翅
鸡翅洗净，加入葱姜、淀粉、酱油和辅食油，腌制20分钟。锅中倒油，放入葱花炒香，加入包菜翻炒。另起锅倒油，放入鸡翅煎至两面金黄，加入辣椒粉和孜然粉，翻炒均匀即可。
这些菜谱不仅美味，还能确保宝宝摄入全面的营养，快来试试吧！
相关知识
控糖减脂期的营养宝藏餐，快来试试吧！
9款简单又美味的减脂餐，快来试试吧！❤️
11款养生膏配方，快来试试吧
9款美味炒饭，简单又营养，快来试试吧
宝宝午餐这样做，营养又美味
9道宝宝爱吃的长高美食，快来试试吧
24道不重样减脂晚餐，快来试试吧
宝宝积食内热？试试这4款茶饮搭配
24款宝宝营养早餐大揭秘
宝宝营养餐大合集
网址: 9款宝宝营养午餐搭配，快来试试吧 https://m.trfsz.com/newsview1303425.html
