4款减脂茶，年后刮油解腻，瘦下来后太自信了！
你是否为年夜饭吃多了大鱼大肉，腰腹肉肉负担重重而苦恼？是否为那句“每逢佳节胖三斤”的调侃之语而忧虑？
别怕，中医告诉我们，减肥其实并不难，只需通过饮用几款简单的减脂茶，就能让你轻松瘦身，过年期间也能保持好身材！
今天美美跟大家分享4款刮油解腻瘦瘦茶，让肠胃轻松 “减负”，和油腻说拜拜！
一、大肚腩拜拜茶（荷叶陈皮茶）
荷叶可以帮助身体排出多余油脂，山楂、陈皮能够帮助身体清理肠道垃圾。
食材：荷叶5g、陈皮8g、山楂10g、柠檬2片
做法：所有食材放入养生壶，加水1000ml，煮茶模式煮15分钟左右即可饮用。
适合：肚子有赘肉，爱吃油腻食物的人可以喝。
注意：胃不好、平时胃酸过多的人不宜过多饮用。
二、内脏减脂茶（菊花山楂茶）
决明子润肠通便，有助于肠道清除垃圾，山楂消食健脾，菊花清心！
食材：玫瑰5-6颗、山楂8g、决明子10g、菊花5g
做法：山楂、决明子、菊花放入养生壶加水煮开后，待水温降到80度，加玫瑰花焖泡几分钟即可饮用。
适合：油腻大餐后饮用。
注意：决明子、菊花性寒凉，不适合脾胃虚寒者。
三、小腹瘦身茶（山楂陈皮茶）
山楂消食降脂，陈皮健脾，玫瑰花促进新陈代谢，可以帮助消化，清肠道积气解油腻，减脂降脂。
食材：山楂10g、陈皮8g、玫瑰5-6颗
做法：山楂和陈皮放入养生壶加水煮开后，待水温降至80度，加入玫瑰花焖泡几分钟即可饮用。
适合：喜欢喝冷饮、吃夜宵，肚子有赘肉的人群饮用。
四、祛湿瘦身茶（山楂柠檬茶）
山楂和柠檬有助于促进脂肪分解，降低血脂；茯苓对于脾虚湿盛引起的水肿等症状有缓解作用。
食材：山楂3g、茯苓5g、甘草3g、柠檬1片
做法：所有食材放入养生壶，加水1000ml，煮茶模式煮15分钟左右即可饮用。
适合：湿气重、气虚脾弱、代谢低下，喜欢重口味饮食，下肢浮肿的人群饮用。
注意：脾胃虚寒、胃酸过多者应少饮。
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