有多少人因为想要减脂而忍痛割爱，放弃自己爱吃的小零食？其实，许多低卡零食的出现，让我们在享受美味的同时，轻松告别增肥的烦恼。随着健康饮食的潮流兴起，越来越多的低卡零食开始涌入市面，真的是美食控的福利！
1. 酸奶派对
想要消暑清凉？低卡酸奶绝对是夏季必备！不像传统酸奶那样甜腻，这类酸奶往往采用天然菌种发酵，口感清爽，搭配新鲜水果或者坚果，简直就是一场口感的派对，适合懒人和健身爱好者。
2. 蔬菜脆片
没有人会拒绝酥脆口感的诱惑。低卡蔬菜脆片既保留了蔬菜的营养，又通过特别工艺呈现出独特的香脆感。适合追求健康的你，轻松享受健康零食的同时，给味蕾来一次酣畅淋漓的享受！
3. 果干
相较于市面上那些含糖量高的果脯，低糖无添加的天然果干是天然的美味选择。选用新鲜水果经过低温风干，不仅保留了水果的营养，也减少了热量的负担，适合一整天的零食补充。
4. 海苔
营养师推荐的零食，低热量、低脂肪，富含丰富的矿物质。若想要控制卡路里摄入，同时又不想感到饥饿，海苔绝对是个不错的选择！
5. 燕麦饼干
燕麦饼干在低热量零食中也是大热门，丰富的纤维素能够帮助你保持饱腹感，随时随地满足饥饿的小心愿，适合所有喜欢小吃的朋友们。
饮食误区：
入口即化等于低卡：其实，很多所谓的“入口即化”零食往往隐藏着高糖、高脂的成分，选择时注意查看成分表。 千辛万苦才换来的低卡零食无负担：即便是低卡零食，也要有适量原则，过量依然会导致热量超标。 包装精美就代表健康：很多时尚外包，其实是为了掩盖内部成分，选购时一定要看懂成分标签及热量数据。美食与健康并不矛盾，选择合适的低卡零食，让你的减脂之路轻松愉快。别忘了分享这篇文章给你的朋友们，让大家一起过上更健康的生活哦！返回搜狐，查看更多
