清爽低卡黄瓜柠檬水制作指南
清爽低卡黄瓜柠檬水制作指南
最近的高温让我食欲不振，所以我去了超市买了一些有机黄瓜和柠檬，自制了一壶清爽的黄瓜柠檬水，既养身又解暑。我还准备了一大壶给朋友喝，分享给大家。
黄瓜柠檬水的功效包括降低胆固醇，黄瓜富含维生素C，有助于保护牙齿健康，预防动脉硬化。柠檬的果皮含有丰富的芳香挥发性成分，具有生津解暑、开胃醒脾的作用。饭前少量饮用黄瓜柠檬水，可以促进胃中蛋白分解酶的分泌，帮助消化，同时具有低卡零负担、排胀气除脂肪的效果，让你美丽又健康。
所需食材
8条小黄瓜
2片柠檬（去籽）
1500ml碱性水（我用依云）
制作步骤
将小黄瓜和柠檬洗净后切片。
将小黄瓜和柠檬放入容器中，倒入碱性水。
盖上容器并放入冰箱冷藏一晚。注意不要浸泡超过24小时。
这款清爽的黄瓜柠檬水，不仅简单易做，而且非常适合在炎热的夏天享用。希望你喜欢！
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