夏日荷叶粥：健脾祛湿的养生妙方
夏日荷叶粥：健脾祛湿的养生妙方
脾虚百病生，夏天荷叶来帮忙。荷叶不仅清暑解湿，还能助脾胃升降。古人用荷叶煮饭，就是利用荷叶的健脾功效。荷叶和大米一起煮，既养胃气又升脾气。
荷叶饭做法：
煮熟的糯米搭配荷叶，蒸熟后上下铺上荷叶，香气扑鼻。
面食爱好者可以试试：
蒸面食时用荷叶垫在蒸笼下，面食会更香。
荷叶粥：
干荷叶洗净，先煮荷叶水，捞出荷叶后再用荷叶水煮粥。长夏常喝，解暑热，祛湿浊，预防腹泻，老少皆宜。
作者最近动态
北科考研全攻略：稳过初试复试 院...全文
南京师大教育管理考研46人低分上岸！ ...全文
摄影师证书全解析｜权威背书+行业认可✨ ...全文
成人高考也能考英语四六级啦？学姐来解密！...全文
网站必备！SSL证书守护隐私安全 各...全文
NAD+黑科技！熬夜党逆袭抗衰✨ 科...全文
财经+科技=未来？这所大学太香了！ 宝...全文
相关知识
11款夏季养生粥的做法 清热祛湿健脾养胃
炎炎夏日，荷叶入食，化湿消暑有妙方
荷叶：夏日的健康守护者，解暑、祛湿、减肥全攻略
荷叶饭：夏日清凉美食，健脾养胃两相宜
长夏：定制健脾祛湿新食谱
药食荟｜夏日减肥正当时 试试荷叶祛湿茶
荷叶：夏季祛湿消肿的天然良药
【祛湿粥】体内湿气重怎么去除 9款最去湿气的祛湿粥
健脾祛湿的方法
夏季健脾祛湿的食谱
网址: 夏日荷叶粥：健脾祛湿的养生妙方 https://m.trfsz.com/newsview1309767.html
