24款外卖热量测评，教你健康点餐
24款外卖热量测评，教你健康点餐！
减肥期间，像炸鸡、螺蛳粉这些多油多料的外卖还是要控制一下哦！不过别担心，轻食沙拉也是不错的选择。下面就来看看24款常见外卖的热量测评吧！
炒米粉
热量：464大卡
建议：可以吃，但要少吃哦！
螺蛳粉
热量：898大卡
建议：控制住，别吃太多！
烤冷面
热量：473大卡
建议：适量享用，别贪嘴！
咖喱土豆饭
热量：750大卡
建议：偶尔解解馋，别常吃！
臭豆腐
热量：407大卡
建议：可以尝试，但要少吃！
花甲粉丝
热量：685大卡
建议：适量就好，别贪多！
韩国冷面
热量：340大卡
建议：可以尝试，但要少吃！
热干面
热量：765大卡
建议：偶尔尝尝，别常吃！
馄炖
热量：388大卡
建议：可以吃，但要少吃！
老北京鸡肉卷
热量：467大卡
建议：适量享用，别贪嘴！
麻辣烫
热量：657大卡
建议：偶尔解解馋，别常吃！
黑椒意面
热量：407大卡
建议：可以尝试，但要少吃！
韩国拌饭
热量：750大卡
建议：适量就好，别贪多！
椰子鸡
热量：425大卡
建议：可以尝试，但要少吃！
煲仔饭
热量：648大卡
建议：偶尔尝尝，别常吃！
水果沙拉
热量：305大卡
建议：可以吃，但要少吃！
炸酱面
热量：580大卡
建议：适量享用，别贪嘴！
酱香饼
热量：354大卡
建议：偶尔解解馋，别常吃！
肉夹馍
热量：464大卡
建议：可以尝试，但要少吃！
鸡蛋灌饼
热量：554大卡
建议：适量就好，别贪多！
芝士焗饭
热量：488大卡
建议：偶尔尝尝，别常吃！
牛肉面
热量：609大卡
建议：适量享用，别贪嘴！
️ 点外卖的时候，记得看看这些热量测评，健康饮食从每一餐开始哦！
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