海淀减脂外卖热量测评｜沙野轻食鸡胸健身餐
海淀减脂外卖热量测评｜沙野轻食鸡胸健身餐
店名：沙野轻食
人均：22
沙野轻食好多人想看测评～必须给大家安排因为我的bb很多都是社畜，可能上班没时间自己搭配，所以我决定从套餐开始测起‼️希望大家理解目前想法是做成系列测评～本次点的是“香烤鸡胸肉健身餐”！主食选的土豆～
热量测评
⭐️有误差，仅供参考⭐️
鸡胸肉 108g 134kcal
蒸土豆 105g 72kcal
圣女果51g 13kcal
西兰花 57g 15kcal
水煮红芸豆 55g 99kcal
玉米粒 45g 43kcal
鸡蛋 47g 67kcal
黄瓜 47g 7kcal
烘焙芝麻沙拉汁 40g 138kcal
总计 588kcal
总体评价：
热量误差tips：
1⃣️土豆皮太薄了，我吃到最后一个才发现有皮（我可真是一个狠人），所以前面的都是带皮测的。大家不吃皮的话土豆热量可以往下➖
怎么说呢，特别想告诉大家其实轻食沙拉没想象中的那么低卡‼️因为水煮红芸豆和玉米粒也是主食作为减脂餐的话热量还稍微高了点点，但能让人吃饱～建议姐妹们吃的时候，能少加酱就少加酱‼️ ‼️这样真的可以减少很大一部分热量
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