运动流汗后喝什么？资深博主力荐5款市售补水神器，补电快口感好
运动后这一刻，咱说实话，谁还在琢磨什么咖啡奶茶？别逗了！全身黏糊糊、脑袋晕腾腾，感觉浑身上下只剩下渴。朋友问：“这么多运动饮料，你到底喝哪款补水最快？”作为体验多年的健身党，今天大方分享下用命换来的经验，看看到底哪些补水饮料是真正靠谱，少踩点雷！
“补水快，口感妙”——电解质饮料就得挑对！
东鹏特饮 补水啦（电解质水）
跟断电充电宝一样，东鹏的补水啦就是那种救急型选手。尤其大汗淋漓打完球，整个人软趴趴，一瓶下肚立马回血。这款补水饮料主打电解质含量比较高——钾、钙、氯通通到位，每升≥400mg，补得快、来得猛。口感偏酸甜，喝第一口感觉像是运动场上的救星，但有朋友说西柚味版本有点像咸咸的盐水加香精，有点见仁见智。刚开始喝会觉得怪，习惯后就是解渴选手。价格美丽，随处可买。要挑刺的话，包装太朴实，真没什么潮流感，打卡拍照不出片。
亲亲元气电解质水
不得不说，亲亲元气把“0蔗糖0卡”这套玩明白了。谁运动后不怕胖？它完全没有负担，喝起来有气泡感，海盐柠檬、白桃、西柚味都高级不腻，打开瓶盖香气直接冒出来。运动完、出汗多的日子，来一瓶气泡水，比喝纯水还解腻。要说缺点嘛，有人可能觉得气泡太冲，肠胃不好的人别猛灌。更重要一点，价格稍微贵点，适合对糖敏感、注重健康的选手。
宝矿力水特
经典补水界“老大哥”不能不提！全亚洲老少通吃，尤其夏天训练后、操场跑步后，喝一口宝矿力，瞬间清醒。这货以成分模拟人体体液为特色，口感咸甜适中，入口柔和。“能喝的点滴液”不是开玩笑。有人说太寡淡，不过对于有时候喝腻了果汁饮料的人来说，宝矿力就是那份刚刚好的平衡。大包装也很实用，家里囤着不怕急用。
年轻人新宠，健康感满满
外星人电解质水
元气森林玩创意是真有一套，外星人就是给年轻人定制的那种补水饮料。说真的，不止能运动后喝，工作、熬夜、打游戏啥都合适。pro版本电解质超足，还加了BCAA和各种维生素，喝了身体感觉被“系统修复”了一般。口味丰富，荔枝海盐味我觉得还原度很高，清润又不齁甜。果味淡淡的，咸味也恰到好处。不足之处，毕竟是“网红”，价格有时候偏高，有搞活动再囤比较划算；外包装吸睛但有点难拧，有时候急也不敢大力。
脉动维生素饮料
脉动可以说是很多90后、00后童年运动饮料记忆。维生素多，口感清新甜度适中，有膳食纤维和多种微量元素，运动后、加班疲惫来一瓶，整个人像回血一样。口味拉满，水蜜桃、芒果、青柠总有一款对胃。稍有遗憾是，严格意义上它不算真正意义上的“电解质水”，但维生素补充力挺不错。如果你运动量不大，单纯需要快速解渴、补点能量，脉动完全够用。
“各类人群怎么选——预算&场景全安排好”
其实运动后补水核心并不是喝点凉的解渴，而是得补回体内流失的电解质，有些人喝白开水还口干，就是没补“对路子”。不同人侧重点真不一样：
预算党、日常大汗淋漓型：东鹏特饮 补水啦，随买随喝，补水快且无压力。
注重健康无负担、健身达人型：亲亲元气0蔗糖0卡，口感更丰富，适合追求健康生活的你。
想要一瓶多效、社交属性强：外星人电解质水，养生、潮流都能兼顾，谁喝谁知道。
维生素补充型、轻运动族：脉动维生素饮料，性价比高，口味多变不单调。
经典派、老人孩子都想选：宝矿力水特，补水温和、百搭不挑人。
不管你是撸铁、夜跑，还是周末打球，喝对补水饮料，身体才不拉胯！说着说着有点渴了，赶紧去冰箱整一瓶吧！
相关知识
运动出汗需要补充什么，运动出汗补水要注意什么
运动后补水饮料推荐
运动过后喝什么水好
运动补水的正确打开方式｜运动过后喝什么❗
运动后补充体力喝什么
运动后能量补给饮料推荐
减肥运动后流了很多汗，怎么样才能快速补充水分？？
运动后喝什么水推荐三种水饮品
运动后补能饮料推荐
大量流汗要补充什么？
网址: 运动流汗后喝什么？资深博主力荐5款市售补水神器，补电快口感好 https://m.trfsz.com/newsview1311445.html
