12种低热量水果，越吃越瘦
12种低热量水果，越吃越瘦！
夏天来了，是时候开始你的瘦身计划了！整理了一些低热量水果，让你在享受美味的同时，也能保持健康匀称的身材。
草莓
热量：32大卡/100克
含糖量：5克/100克
评价：草莓被誉为“水果皇后”，味道甜美，营养丰富，低糖低热量，虽然价格稍高，但绝对值得。
杏
热量：38大卡/100克
含糖量：10克/100克
评价：杏是一种常见的低热量、高营养水果，口感略酸，容易上火，每天食用3-5个即可。
木瓜
热量：39大卡/100克
含糖量：7.8克/100克
评价：木瓜不仅好吃，还能帮助去水肿，但体质寒冷的人不要空腹吃，容易拉肚子。
莲雾
热量：41大卡/100克
含糖量：7.6克/100克
评价：莲雾的饱腹感强，味道淡，容易降低食欲，是控制饮食的好选择。
柚子
热量：42大卡/100克
含糖量：6.3-12克/100克
评价：柚子富含维生素C，口感好，含有“诺卡酮”帮助燃烧脂肪。
库尔勒梨
热量：42大卡/100克
含糖量：10克/100克
评价：库尔勒梨口感好，含有丰富的B族维生素，能够直接参与脂肪代谢，加速脂肪燃烧。
橘子
热量：44大卡/100克
含糖量：13克/100克
评价：橘子是一款集减肥、美容、健体效果为一体的水果，但吃多了容易变黄。
樱桃
热量：46大卡/100克
含糖量：8克/100克
评价：樱桃什么都好，就是价格稍高。
葡萄
热量：45大卡/100克
含糖量：10克/100克
评价：葡萄好吃，但也不要贪吃哦。
橙子
热量：47大卡/100克
含糖量：10克/100克
评价：橙子不仅热量低，而且含有大量的膳食纤维和维生素。
柠檬
热量：35大卡/100克
含糖量：8克/100克
评价：柠檬泡水或加在食物里都很不错。
西红柿
热量：20大卡/100克
含糖量：3.3克/100克
评价：注意是西红柿，不是圣女果哦，碳水化合物真的低。
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