十大健康水果，你吃对了吗？
十大健康水果，你吃对了吗？
十大健康水果排行榜新鲜出炉，看看你平时吃的水果有没有上榜吧！
紫葡萄：富含类黄酮，抗氧化效果一流，吃它准没错！
葡萄柚：维生素C含量超高，堪称水果界的“维C炸弹”。
蔓越莓：水分足、纤维多、热量低，健康又美味。
樱桃：维生素B、C和矿物质都丰富，营养满分。
甜瓜：维生素A和C含量高，补充维生素的好选择。
蓝莓：花青素丰富，抗氧化、消除自由基，吃它准没错。
黑莓：纤维含量高，健康又助消化。
香蕉：微量元素和维生素都很丰富，营养均衡。
杏：贝塔胡萝卜素含量高，对皮肤好。
苹果：维生素和营养物质极其丰富，每天一个苹果，医生远离我！
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