减脂期必备：速食荞麦面，简单又健康
减脂期必备：速食荞麦面，简单又健康！
在减脂控糖的阶段，选择荞麦面作为午餐真是太明智了！这种粗粮面条不仅饱腹感强，而且热量低，吃了也不会长胖。今天在办公室，我就用一碗速食荞麦面解决了午餐问题，超级方便！
只需要用100度的热水冲泡，耐心等待大约8分钟，一碗热腾腾的重庆小面就做好了。 调料包可以根据个人口味调节，喜欢辣的可以多放点辣椒包，我觉得粉包有点咸，所以只放了一半。
温馨提示：如果你平时吃不了太辣，可以少放点辣椒包，或者根据自己的口味调整。这样一碗健康的速食面，既能满足你的味蕾，又能控制热量摄入，简直是减脂期间的完美选择！
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