10分钟站立瘦腿操，全身燃脂不扰邻
10分钟站立瘦腿操，全身燃脂不扰邻！
这套瘦腿操只需10分钟，全程站立，无需跑跳或深蹲，动作简单易行。虽然动作简单，但练习后汗流浃背，两遍下来全身湿透！不仅能瘦腿，还能锻炼腰腹和手臂，全身都能得到锻炼。
特别适合在繁忙的生活中每天练习，可以作为空腹有氧运动或大餐后的消食活动。练习时不会打扰到邻居，没有噪音，不占地方，适合利用碎片时间进行锻炼。
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