【减肥期间可以喝红枣枸杞水吗？】
减肥期间可以喝红枣枸杞水吗？
2020-04-03 13:29:24
减肥期间可以喝红枣枸杞水吗？
耿涛 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 三甲 可以喝的，减肥建议多参加一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，都是很好的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持就不容易反弹。枣子枸杞泡水喝能起到润肠通便的作用，所以在一定程度上能促进减肥，但并不会特别明显。一般情况下，枸杞和红枣泡水喝，不会有减肥的作用，主要作用是养阴养血。
2020-04-04 13:39:23
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，减肥期间可以喝红枣枸杞茶，红枣枸杞子茶具，有补肾养血的功效，有助于减肥。减肥期间要注意限制高热量食物，油炸食品和高碳水化合物的食物，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅，每天坚持锻炼身体一小时，长期坚持。
2020-03-31 19:30:34
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