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乳酸菌0脂肪饮料喝了会胖吗

泰然健康网
2025-05-24 11:46

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乳酸菌0脂肪饮料通常是指饮料中没有脂肪，但喝了是否会胖，需要根据饮料中是否添加糖或其他易胖的添加剂，还有摄入量决定，不可一概而论。

1、会胖：乳酸菌0脂肪饮料虽然没有脂肪，但可能会含有蔗糖、阿斯巴甜等添加剂，如果喝得太多且没有相应运动消耗，则可能会有大量糖分聚集在体内，长期如此就会导致发胖；

2、不会胖：虽然可能乳酸菌0脂肪饮料中存在糖类添加剂，但是每日适量喝，或进行相应的运动消耗，通常不会胖。

乳酸菌0脂肪饮料中含有乳酸菌，可以增加肠道内的有益菌，在一定程度上调节肠道内环境，但是仅为饮品，具体效果因人而异，不可用于治疗。而且对于处在减肥期间的人群要控制总体热量摄入，并配合相对应的运动消耗，长期坚持通常能够达到减肥效果。

2023-09-13浏览3647次

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王世平副主任医师济南市人民医院三甲乳酸菌饮料能防止结石吗乳酸菌饮料它主要是进入了消化系统，不会对泌尿系结石起到防止和预防的作用。出现泌尿系结石，要进行血常规、尿常规、彩超、CT等相应的检查，明确结石的具体情况。除了结石的检查之外，还要对患者的代谢功能进行详细的检查，明确是否存在代谢方面的相关疾病，必要时进行针对性的处理。在结石的预防方面，要根据结石的具体成分来制定详细的饮食、饮水计划。平时患者需要多饮水，每天饮水建议大于2000mL。如果发现结石则要及早的治疗，避免结石进一步的增大，给治疗造成困难。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝乳酸菌会胖吗喝乳酸菌是否会变胖，需根据不同情况进行分析，具体如下：1、不会发胖：如果患者在严格控制饮食摄入量，并且保持积极运动的前提下，适当喝乳酸菌，不但不会引起身体发胖，还有助于提高减肥的效果。因为乳酸菌进入体内后，能较好的调节肠道菌群稳态，有助于食物的消化和吸收，避免较多的能量，在体内蓄积，维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，在避免肥胖发生方面，均有积极作用。另外喝乳酸菌，还有助于较好的促进胃肠道消化液分泌，当消化液分泌量足够时，可以提高脾胃运化的能力；2、会发胖：患者喝乳酸菌的时候，为增加口感，添加较多的糖分，会使得乳酸菌添加糖分后，含有的能量更高，如果患者不加节制的喝，会使得其中含有的能量，积少成多进入体内。苏琳副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21乳酸菌饮料的作用和功效"乳酸菌饮料含有大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌在维护人的机体健康方面具有重要的作用，具体如下：n1、在营养生理方面，乳酸杆菌可提高蛋白质、乳糖和钙等营养物质的消化吸收，可产生多种维生素为机体消化吸收所利用，可抑制肠道内腐败菌、致病菌的繁殖，降低血氨和血中胆固醇的含量，并具有维持肠道内菌群平衡的整肠作用。n2、乳酸杆菌具有免疫调节的作用，能够明显地促进细胞分裂，促进抗体产生，活化巨噬细胞，诱导产生干扰素等，提高机体的抗病能力。n3、乳酸杆菌对巨噬细胞具有活化作用，使巨噬细胞的细胞毒性增强，而且乳酸杆菌还能诱导人外周血单个核细胞产生白介素12、白介素18和γ-干扰素，从而诱导产生TH1型细胞免疫反应。n4、乳酸杆菌还能减少肠道胆固醇的吸收，从而降低体内的胆固醇的含量。"邓浩华副主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55喝乳酸菌饮料会发胖么"只要适量的喝乳酸菌饮料，是不会发胖的，但是喝了以后容易饿的快，因为乳酸菌可以帮助人体消化，建议可以少喝，可以每天保证吃鸡蛋、一袋酸奶，适量吃新鲜蔬菜和水果。乳酸菌饮料主要就是起到帮助消化的作用，可以有效改善便秘的情况。n平时主要是饮食上注意尽量不要吃高热量的食物，控制好饮食总热量，同时加强运动锻炼，这样才会有效避免身体发胖，并不是单纯吃哪一种食物就会导致身体发胖。平时如果能够适当饮用乳酸菌饮品，根本不可能使身体发胖，虽然乳酸菌饮品中也含有一定的糖分，但是却属于低热量食物。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝乳酸菌饮料会发胖吗喝乳酸菌饮料，是否会发胖，应根据不同情况分析，具体如下：1、适量且运动：如果患者喝适量的乳酸菌饮料，不会引起较多的能量进入体内，对于维持身体能量负平衡、促进脂肪的分解和代谢、预防肥胖的发生，均有积极作用。如果喝完乳酸菌饮料之后，患者能配合相应运动，比如跑步、打球、游泳等，可以及时把喝进来乳酸菌饮料当中含有的能量，进行分解和代谢，较多的能量就不会在体内蓄积，此时不会引起发胖；2、过量且不运动：如果患者不加节制的喝较多的乳酸菌饮料，或者为增加乳酸菌饮料的口感，在喝的时候，往乳酸菌饮料当中添加较多的糖分，会使得乳酸菌饮料当中含有的能量，积少成多进入体内，如果喝完乳酸菌饮料之后，患者并没有配合相应运动，会使得乳酸菌饮料当中含有的能量，不能及时被分解掉，而以脂肪的形式储存，造成肥胖风险的增加。赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60孕妇可以喝乳酸菌饮料吗"孕妇可以喝乳酸饮料，比如酸奶等等，可以调节胃肠菌群、缓解腹胀、缓解便秘，但是不宜多喝乳酸饮料。乳酸饮料一般含有糖分较多，如果喝多了会导致妈妈血糖升高，甚至引发妊娠期糖尿病。n即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会刺激胎儿分泌胰岛素，导致胎儿偏大甚至巨大儿，明显增加难产和剖宫产的风险。所以孕期可以喝乳酸饮料，但不宜多喝。孕期对甜食和水果也一定要少吃，吃多了也容易导致血糖升高、胎儿偏大，增加难产的风险。"高珊副主任医师中日友好医院三甲全国第43孕妇能喝乳酸菌饮料吗孕妇可以饮用乳酸菌饮料。孕期女性由于孕激素影响，饮用乳酸菌饮料后，有益细菌可以在胃肠道内产生积极作用，较大程度促进胃肠道蠕动，缓解孕期胃肠道的动力不足而引发的便秘现象。因饮料中添加少许糖分，所以味道较甜，应尽量避免过度饮用。若过度饮用，导致短期内摄入过多糖分可能诱发妊娠期糖尿病，从而引起孕妇血糖升高产生不利影响。如果选择无糖或低糖型乳酸菌饮料，则可以放心饮用。同时应注意此类饮料保质期较短，应注意在保质期内服用，若超过保质期饮用，可能将诱发胃肠道炎症及其他危害。苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲喝乳酸菌饮料会发胖吗"适度喝乳酸菌饮料不会发胖，适当饮用乳酸菌饮料还能起到减肥的作用。乳酸菌饮料的热量较为低下，进入人体后并不会使人体内的热量增加，从而引起发胖现象的出现。乳酸菌饮料主要是由牛奶与菌类发酵而成，含有一定的益生菌，对于人体肠胃有着一定的调剂作用，可以改善某些由于不良因素引起的肠道问题，可以帮助人体消化，减少由于消化不良引起的人体热量增加的现象。但需要注意，由于乳酸菌饮料中加入一定的糖分调节口味，所以不建议多喝，过度喝乳酸菌饮料会导致人体内的糖分在人体内堆积，从而引起热量上升，进而造成人体发胖的现象，所以喝乳酸菌饮料需要控制其饮用的量。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲喝乳酸菌饮料有什么好处喝乳酸菌饮料的好处具体如下：1、提高机体免疫力：乳酸菌饮料当中含有的乳酸菌，能够很好地刺激肠道内免疫物质的生成。对于抵抗力低下、容易生病的人群，通过喝适当乳酸菌饮料提高体内免疫物质的数量，在增强机体抵抗力方面的好处会比较明显；2、预防便秘：适当地喝乳酸菌饮料，为机体补充一定量的有益乳酸菌，能够调整肠道的微生态。对于大便干燥、大便秘结，排便困难的人群，能促进粪便排出，因此适当地喝乳酸菌饮料，在预防和缓解便秘方面有积极的好处；3、促进消化：适当地喝乳酸菌饮料，能够为机体补充一定量乳酸菌的有益菌群，调节胃肠道运化的功能。因此对于食物吃得过多所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀，通过适当地喝乳酸菌饮料，有一定促进消化的好处。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第750糖0脂0卡饮料糖尿病人可以喝吗0糖、0脂、0卡的饮料糖尿病患者可以喝，但是在市场上买到的饮料多数不是0糖、0脂、0卡，通常只有水是0糖、0脂、0卡饮品。因此糖尿病患者在喝饮料时要注意不要被广告的噱头所迷惑，多数饮料当中没有添加糖分指未添加葡萄糖，可能会增加甜味剂，因为甜味剂能改善口感，吸引患者对饮料的关注。虽然甜味剂不会在短期内使患者的血糖水平迅速升高，但是最终对于能量代谢会产生影响，影响总热卡的摄入。长时间进食甜味剂，可能会对胃肠道功能起到抑制作用，从而导致胃肠道蠕动减慢，这时部分患者容易出现便秘，最终可能会出现体重增加、脂肪堆积。