花生酱是不少朋友喜爱的一种酱料,无论是做成甜味涂抹面包片,还是做成咸味来拌面,都是不错的选择。外面超市中的成品花生酱配料表中总有这样那样的添加剂,让人不放心。今天告诉大家自制花生酱的方法,自己制作,百分百无添加,还细腻顺滑,营养丰富。
自制花生酱
主料:花生(可以选小白沙花生,出油率高一些。如果没有的话用一般的大粒花生也没问题)
调料:大粒粗盐、花生油、白糖、盐
做法:
1.将大粒粗盐放入炒锅,翻炒5分钟后待盐全部受热,倒入花生,中火炒制10分钟后盛出
2.炒好的花生稍凉后放入塑料袋,揉搓去皮后将花生仁筛出
3.花生仁放入料理机,充分打碎,此时应该是颗粒糊状,倒入适量的的花生油、白糖、少许盐(盐只是为了突出甜味,一小搓就够)继续打碎研磨
4.持续研磨1分钟后观察一下酱的样子,如果还是有些稠再倒入少量花生油,直至打到自己喜爱的程度为止(如果喜欢有些颗粒感的花生酱,在打好后再倒入少许花生仁,打碎15秒即可)
提示:我做的是甜味的,如果喜欢原味或咸味的可以不加糖,调整盐的比例即可
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