7款低卡低脂酱料推荐,减脂必备!
️ 减脂期间,酱料的选择至关重要。这里为大家整理了几款自用的低卡低脂酱料,几乎每个减脂餐都会用到它们,快来收藏吧~
1️⃣ 甜实多番茄沙司
热量:24大卡/100g
价格:29.8元
特点:酸甜适中,热量低,适合各种烹饪需求
使用方法:涂三明治、做意大利面酱等
2️⃣ 姜老大黑胡椒混合调味料
热量:871大卡/100g
价格:17.9元
特点:低脂轻食健身调料,自带研磨,现磨现吃
使用方法:煎牛排、轻食凉拌菜、轻食炒菜加入调味
3️⃣ 农道好物原味花生酱
热量:9.9元/100g
价格:9.9元
特点:配料只有花生仁,咸甜口味,花生味浓厚
使用方法:一般抹面包或者做三明治吃,一次1-2勺
4️⃣ 亚膳O脂辣椒酱
热量:419大卡/100g
价格:19.9元
特点:无蔗糖,热量低,吃起来香香辣辣
使用方法:拌荞麦面、拌魔芋丝、蘸面包等
5️⃣ 千未油醋沙拉汁
热量:109大卡/100g
价格:9.9元
特点:咸酸搭配,味道刚刚好,一瓶热量约半个苹果
使用方法:万物皆可油醋汁,拌沙拉、拌水煮菜都很好吃!
6️⃣ 冠利芥末黄瓜汉堡酱
热量:15.7大卡/15g
价格:25.9元
特点:黄芥末+黄瓜的组合,跟巨无霸的酱味道超像
使用方法:做三明治、自制汉堡都好吃,单抹面包也可!
7️⃣ 原味粒花生酱
热量:20元左右/瓶
价格:20元左右/瓶
特点:低脂低卡,0添加,原味粒花生酱
使用方法:一般抹面包或者做三明治吃,一次1-2勺,是优质脂肪
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