节后清肠｜黑木耳红豆浆 刮油减脂通便
节后清肠｜黑木耳红豆浆 刮油减脂通便
一直不是很爱吃黑木耳，抱着试试的心态做了这个黑木耳红豆浆，竟然还不错！
味道更像没加糖的银耳羹，喜欢甜味的姐妹可以加点蜂蜜，会更好喝哦！
食材：红枣5g、枸杞5g、干黑木耳5g、红豆适量（喜欢浓一点的可以多放点）
做法：干黑木耳泡发备用（温水泡会快点，不宜泡太久哦）红枣枸杞红豆洗净，与泡好的黑木耳一起放进破壁机，加入一杯饮用水，开启豆浆模式。
功效：黑木耳是身体的清道夫，可以养胃润肠，促进消化液分泌、刺激肠道蠕动，缓解便秘，加上红豆枸杞益气养血。
非常适合春节重口油腻食物吃多了来一杯！
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