减肥11.3斤的心路历程：从11月到1月
减肥11.3斤的心路历程：从11月到1月
从去年11月到今年1月，我减了11.3斤，这真是一个值得纪念的数字。那时候，健身成了我生活中的重要部分，心理上的障碍也少了许多。我开始恢复了一些正常的社交活动，偶尔也会放纵一下，吃个火锅、烧烤，喝点啤酒什么的。
记得有一次，和朋友一起去露营，从下午5点喝到凌晨4点，真是尽兴。为了不让自己心生内疚，我还把教练喊去了露营现场，哈哈。翻看当时的聊天记录，器械做到110kg，成就感爆棚。上完常规课，跟着教练坐电梯到1楼，爬到40楼，去楼顶抽支烟休息五分钟，再坐电梯到一楼，再爬上40楼，再去天台抽支烟，回健身房上拉伸，一天在健身房泡三个多小时。还记得有一周，我去了六天健身房，真是拼了。
12月上了半个月的课，又被关在家里了，放出来时也快过年了。教练开始带着我练拳击。练了一阵子，教练回家过年了，最开始我还坚持健康饮食，体重也稳定下降。直到过年，各种应酬、饭局和酒局，真是逃不开。
年后，一个朋友辞职来找我，我张罗着让教练跟他住在一块儿了，就在我家楼下。年后到现在，健身基本上荒废了，就去了20次不到吧。加上朋友在，总忍不住吃点好吃的，喝点酒啥的，慢慢体重就回升了，一直在150左右徘徊。
虽然我知道很多妹子都比我瘦，运动量比我大，也没有我爱玩爱喝酒，但人家还很自律在减肥呢。所以，我也要加油！以后坚持打卡运动和饮食，冲呀！
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