猕猴桃怎么吃不伤脾胃
一般情况下，不存在猕猴桃怎么吃都不伤脾胃的说法。若想要避免对胃肠道造成刺激，建议将猕猴桃榨汁或与其他食物一起食用。
猕猴桃是日常生活中比较常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质等营养成分，适当吃一些能够补充身体所需的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。但由于猕猴桃属于寒性食物，如果一次性吃得过多可能会导致胃部受到刺激，从而引起腹胀、腹泻等症状。因此，在平时要控制好摄入量，不要暴饮暴食。另外还要注意的是，由于每个人的体质不同，部分人群可能本身存在胃肠功能紊乱的情况，则不建议大量进食猕猴桃，以免加重病情。
对于胃肠功能不佳的人群来说，可以将猕猴桃去皮后直接食用，也可以选择将猕猴桃和苹果、香蕉、火龙果等其他水果搭配在一起吃，这样既不会影响到身体健康，也不会降低其中的营养价值。此外，还可以将猕猴桃制作成果酱、罐头等保存较长的时间，以备随时食用。
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